O
oSECILo
Guest
Sağlıklı beslenerek, yani kalorili yağlı şekerli şeyler ve abur cubur tüketmeyerek, yapılan yemekleri normal porsiyonda yiyerek kilo verilir mi? Çünkü diyet yaparken hep posiyonlar çok küçülüyor ve mantıken doymuyorum olması gereken bu evet ama dayanamayıp başka şeyler yiyorum bu sefer. Hani kalorisiz yiyeceklerle normal porsiyonlarda yemek yesek yine de kilo verilir mi? Şu an 158 boya 85 kiloyum. 20 kilo en az vermem lazım. Süre önemli değil uzun kısa süreceği yeter ki kilo vereyim. İradem...
Devamı...
Devamı...
